Cómo hacer ejercicio y desarrollar músculo en su Doberman Pinscher

Ya sea para participar en competencias o simplemente para tener un perro saludable, muchas personas expresan el deseo de desarrollar músculo y aumentar la resistencia en su Doberman. Bueno, afortunadamente para ti, no es difícil lograr que un Doberman desarrolle músculo, y tu perro incluso puede divertirse mucho haciéndolo.

Entonces, ¿cómo desarrollas músculo en un Doberman? La mejor manera de desarrollar músculo en su Doberman es proporcionarle una dieta rica en proteínas de calidad y encontrar un ejercicio agradable basado en la resistencia. Las actividades que implican nadar, correr sobre la arena o correr cuesta arriba son excelentes maneras de desarrollar músculo.

Los dóberman pinschers son perros muy atractivos y se puede hacer mucho para que se vean aún mejor. Y sí, estoy diciendo que ciertamente se puede hacer mucho para hacerlos más musculosos o mejor definidos a través del ejercicio y la dieta, hasta cierto punto.

Es importante darse cuenta de que genéticamente están construidos un poco más como corredores de maratón y no como culturistas. Ciertamente pueden ser perros musculosos, pero solo hasta cierto punto. Es probable que nunca sean tan musculosos como un rottweiler o un pitbull, simplemente no está en su genética. Es importante tener eso en cuenta mientras se esfuerza por lograr un Dobie más musculoso.

Además, existen dos tipos principales de dóberman , el americano y el europeo. La variedad americana es naturalmente un poco menos musculosa que la variedad europea.

Además, cada perro individual estará genéticamente inclinado hacia una cierta constitución. Si quieres tener una buena idea de cómo se verá tu perro cuando sea adulto, echa un vistazo a sus padres. Esto le dará una idea general, pero tenga en cuenta que los genes recesivos pueden pasar por una torcedura en esto, por lo que es realmente imposible predecir exactamente cómo se verán cuando estén completamente desarrollados.

Seguridad primero

Tenga en cuenta: no somos veterinarios ni nutricionistas caninos aquí en Doberman Planet, por lo tanto, la información presentada aquí no debe considerarse un consejo profesional.

Es importante tener en cuenta que este artículo no está escrito para aquellos que buscan crear una «estructura ideal» en su Doberman para participar en exposiciones caninas. Ese sería un artículo completamente diferente. Este artículo es para aquellos que buscan agregar un poco de músculo a su perro o aumentar su resistencia para un perro más feliz y saludable en general.

La seguridad es lo más importante aquí, ya que el dueño de un perro que está demasiado ansioso por desarrollar músculo o resistencia puede causar mucho daño a su perro. Entonces, antes de comenzar, es importante ver a un veterinario calificado y discutir sus planes con ellos primero.

Aquí hay algunas reglas generales a tener en cuenta al ejercitar a su perro:

• No empieces demasiado joven. Antes de los 18 meses a los 2 años de edad, el cuerpo del Doberman aún se está desarrollando. Los huesos y las articulaciones no están completamente desarrollados o fortalecidos. Demasiado ejercicio antes de los dos años, especialmente los ejercicios de alto impacto en superficies duras (o ejercicios con pesas), puede causar daños permanentes en las articulaciones de su perro. Además, los Dobermans son naturalmente mucho más larguiruchos en su apariencia a una edad temprana de lo que serán naturalmente cuando sean adultos. Esto es especialmente cierto en los dóberman machos que no se «llenan» por completo hasta los 2,5 o 3 años de edad. Así que en caso de duda, espera. Es posible que desarrollen naturalmente el músculo que estás buscando de todos modos.
• Comience lento. Siempre es una gran idea comenzar despacio con tu perro, más despacio de lo que piensas. Por ejemplo, si desea que su perro comience a cargar peso en las caminatas con usted en una mochila, comience con una mochila completamente vacía. Después de algunas caminatas con un paquete vacío, comience a agregar cantidades muy pequeñas de peso. Empezar despacio puede evitar muchas lesiones
• Que sea siempre una experiencia positiva. Hacer ejercicio juntos es una excelente manera de vincularse con su perro, siempre que sea una experiencia positiva para ambos. Nunca haga del ejercicio una tarea o un castigo. Si lo hace, puede ser perjudicial para el estado mental y físico de su perro. Siempre elogie a su perro mientras hace ejercicio y conviértalo en una experiencia divertida. Si su perro no está entusiasmado con la rutina de ejercicios que ha desarrollado, entonces ha hecho algo mal.
• Preste mucha atención a su perro mientras hace ejercicio. Aprende a «leer» a tu perro mientras hace ejercicio. Debería poder saber cuándo se está esforzando demasiado o si está angustiado. No ignore los signos sutiles. Cualquier cambio repentino en el deseo de hacer cierto ejercicio, echar espuma por la boca, jadear demasiado, favorecer una pierna sobre la otra o quejarse, son signos de problemas. En caso de duda, detenga el entrenamiento.
• El sobrecalentamiento es un problema en Dobermans. Ese elegante abrigo negro (u otro color oscuro) es hermoso a la vista, pero absorbe más calor de lo que piensas. Desafortunadamente, los Dobermans tienen problemas para calentarse demasiado. Esto se remonta a la última regla sobre prestar mucha atención a su perro. Proporcione siempre mucha agua y, si sospecha que su perro tiene demasiado calor, deténgase y refrésquese a la sombra o juegue en un poco de agua.
• Revise las almohadillas de las patas con frecuencia. Acostúmbrese a revisar las almohadillas de las patas de su perro antes, durante y después de su rutina de ejercicios. A menudo, este es el primer lugar en el que se pueden producir daños y la detección temprana de almohadillas rotas o dañadas puede ayudar a prevenir problemas mucho peores en el futuro.

Además de algunas de estas medidas básicas de seguridad, es importante permitir siempre suficiente tiempo de recuperación. La forma en que el cuerpo de un perro desarrolla músculo es similar a la forma en que un humano desarrolla músculo. A medida que hace ejercicio, el músculo se rompe. Luego, a medida que el cuerpo descansa y está bien nutrido, reconstruye ese músculo, más fuerte que antes. Este ciclo de romper y reconstruir el músculo es lo que hace que tu Doberman sea más grande y más fuerte.

Si no proporciona el tiempo de recuperación adecuado a su perro, su cuerpo no tendrá tiempo para reconstruir el músculo. Esencialmente, el cuerpo volverá a descomponerlo antes de que se fortalezca y, en esencia, estarás trabajando contra ti mismo. Proporcione al menos dos «días libres» repartidos a lo largo de la semana en los que su perro descanse. También intente alternar los entrenamientos de un día para otro para que no haga el mismo entrenamiento dos veces seguidas, dando tiempo a los músculos para fortalecerse.

Antes de empezar a hacer ejercicio

Antes de comenzar cualquier tipo de entrenamiento físico para su perro, es importante obtener una buena base de referencia de la condición actual de su perro. También hay algunas cosas que querrás hacer todos los días antes de comenzar tu rutina de entrenamiento.

1. Visita al veterinario : vea a un veterinario y realice un examen físico básico a su perro. Informe al veterinario de sus intenciones de comenzar a entrenar. Entréguele una copia del programa de entrenamiento que comenzará y obtenga la autorización de su veterinario para comenzar.
2. Fotos de “antes” : tome fotografías de su perro de frente (no desde un ángulo) desde el frente, la espalda, los lados y la parte superior en un área bien iluminada. Esto será para propósitos de comparación más adelante. Tome nota de la distancia de su perro y la cámara utilizada para tomar las fotografías para que pueda tomar fotos de comparación más tarde de la misma manera. Siéntase libre de incluso tomar medidas si lo desea.
3. Controles diarios : antes de comenzar cada día, revise las patas y las patas de su perro para asegurarse de que parezcan desinhibidos. Verifique el rango de movimiento y que su perro no sienta dolor mientras mueve sus articulaciones. Busque almohadillas agrietadas, desgastadas, hinchadas o dañadas y asegúrese de que las uñas del perro estén recortadas. Tenga en cuenta cualquier comportamiento inusual o cambios en el apetito de su perro. Si algo parece estar mal, omita el entrenamiento ese día y consulte a su veterinario.

Una palabra de advertencia: si su perro usa bozal por algún motivo, especialmente el tipo de tela, asegúrese de quitárselo antes de hacer ejercicio. Si se deja puesto, puede ser muy peligroso. Para obtener más información sobre el uso adecuado de los bozales, consulte mi artículo ¿Los dóbermans necesitan un bozal?

Si aún no te has dado cuenta, quiero que seas muy cauteloso con tu perro cuando comiences un programa de entrenamiento como este. Sobre todo si es la primera vez, cuando tu perro no está acostumbrado a este tipo de actividades. Un día perdido de entrenamiento no va a perjudicar a su perro en absoluto. Si tu perro necesita un día libre para relajarse, o acudir al veterinario porque algo te parece raro, no dudes en hacerlo.

Por supuesto, es importante asegurarse de que su Doberman esté entrenado con correa antes de ir mucho más lejos. Para ver cómo entrenar con correa a un dóberman de una manera a la que responderá.

Aumento de la resistencia

Al igual que con los humanos, aumentar la resistencia en su Doberman requiere ejercicio constante. La mejor manera que he encontrado para abordar esto es comenzar con una actividad que tu perro disfrute naturalmente y construir a partir de ahí.

La mayoría de los Doberman rogarán salir a caminar con su dueño, al menos mi Doberman Cooper lo hace. También le encantan otras actividades como jugar a buscar con una pelota de tenis o perseguir un frisbee. Es por eso que formulé la siguiente rutina de ejercicios incorporando las actividades que mi perro ya disfrutaba.

A continuación se muestra el horario que hice para mi Doberman y solo se presenta como un ejemplo. Tenga en cuenta que este no es un plan que funcionará para todos los perros y todas las situaciones. Es importante que le diga a su veterinario lo que planea hacer antes de comenzar un programa como este.

Naturalmente, querrá modificar el plan a continuación para que coincida con las capacidades de su perro. Siéntase libre de trabajar con mi plan a continuación, modificándolo para que se ajuste a las necesidades de su perro específico. La parte más importante es empezar despacio.

Ejemplo de horario semanal

• Lunes – Día de juego de resistencia
• Martes : caminata/carrera de larga distancia
• Miércoles – Día de descanso
• Jueves – Día de juego de resistencia
• Viernes : caminata/carrera de larga distancia
• Sábado – Día de descanso
• Domingo – Día de diversión

La idea de este programa es acumular los días de carrera o caminata de larga distancia y luego descansar al día siguiente para permitir que el cuerpo se recupere. Antes del próximo día de carrera de larga distancia, hay un día de juegos de resistencia o un día divertido como una forma de prepararse. Encontré que este programa es extremadamente efectivo para aumentar la energía y la resistencia de Cooper.

Construyendo masa muscular

Al igual que con el cronograma de resistencia anterior, traté de encontrar actividades que mi perro realmente disfrutara y construí su cronograma en torno a eso. Por suerte a mi perro le gustaba un poco de todo, excepto el entrenamiento de agilidad de cualquier tipo, eso lo odiaba. Así que no saltamos ni saltamos obstáculos en nuestros días de juego para desarrollar fuerza, ¡pero él estaba listo para todo lo demás! Recuerde modificar las cosas aquí para que se ajusten a las necesidades de su perro y su situación.

El programa que usé para desarrollar masa muscular en mi perro es similar en muchos aspectos al programa de resistencia de la sección anterior. La gran diferencia aquí es que el enfoque es que el perro se desempeñe al máximo en los días de juego para fortalecerse.

Ejemplo de horario semanal

• Lunes : caminata/carrera de larga distancia
• Martes – Día de juego para fortalecer la fuerza
• Miércoles – Día de descanso
• Jueves – Día de juego de resistencia
• Viernes – Día de juego para fortalecer la fuerza
• Sábado – Día de descanso
• Domingo – Día de diversión

Es por eso que hay dos de estos durante la semana. Todavía estamos tratando de mantener al perro bien redondeado, por lo que los otros días son una combinación de una caminata o carrera de larga distancia, un día de juegos de resistencia y un día divertido. Pero como puede ver, siempre hay un día de descanso directamente después del día de fortalecimiento para permitir que los músculos de su Doberman se reconstruyan antes de más actividad.

Actividades para cada tipo de día

A continuación se muestra en qué consiste generalmente cada tipo de día enumerado en los horarios semanales anteriores. Como todo lo demás en este artículo, siéntete libre de modificar lo que he hecho aquí para que se adapte mejor a tu perro y a tu situación.

Caminatas/carreras de larga distancia: si busca altos niveles de resistencia, estos son los días más importantes de la semana. Incluso si está tratando de desarrollar músculo en su perro, estos deben incluirse en algún lugar de su horario, aunque con menos frecuencia que si estuviera entrenando principalmente para la resistencia. Solo haga una caminata o carrera de larga distancia en estos días.

Para Cooper, comenzamos con caminatas de tres millas. Cada vez que salíamos por uno de estos días de larga distancia, aumentábamos la distancia recorrida entre un 5% y un 10%. Después de caminar unas seis millas de largo, comenzamos a correr. Decidí comenzar con carreras de una milla. Hizo esto con facilidad y me encontré aumentando la distancia en un 10% cada vez con bastante facilidad, al menos al principio.

NOTA: Los dobermans son perros increíblemente rápidos con una velocidad máxima muy alta. Descubra exactamente qué tan rápido se ha cronometrado la carrera de Doberman aquí .

En algún momento de este proceso, era obvio que él estaba progresando mucho más rápido que yo, y comencé a andar en bicicleta junto a él mientras él corría a mi lado. Esto me permitió trabajar con él de una manera en la que mis limitaciones no lo detuvieron. Incluso después de que comenzamos a correr en lugar de caminar, siempre calentábamos y refrescábamos caminando.

Una cosa que debo mencionar; es muy importante llevar un botiquín básico de primeros auxilios para perros si vas a hacer largas caminatas (o carreras) lejos de casa. Si su perro se daña la almohadilla de la pata a 6 millas de distancia de su casa, es posible que tenga muchos problemas. 

Días de juego de resistencia: en estos días, por lo general, llevaba a Cooper al parque dos veces (una por la mañana y otra por la noche), y él sabía que estábamos allí para trabajar. Por lo general, comenzaba con algunos lanzamientos cortos de la pelota Chuck-It para calentar, y continuaba con algunos lanzamientos de larga distancia en rápida sucesión. A veces trabajábamos con un frisbee durante este tiempo o hacía carreras de velocidad mientras él me perseguía. El objetivo de los días de juego de resistencia es mantener el ritmo cardíaco de su perro alto todo el tiempo manteniéndolo activo y sin preocuparse por agregar resistencia. 

Calcularía el tiempo durante el cual hacíamos esta actividad de alta intensidad, la anotaría y la aumentaría ligeramente cada día. Empecé con solo unos 10 minutos de trabajo de alta intensidad y lo aumenté unos 2 minutos en cada viaje. Cuando sentía que se acercaba al final de lo que razonablemente podía esperar que hiciera en un día, solo lo aumentaba aproximadamente un minuto cada vez.

“Siempre proporcione a su perro mucha agua y deje de entrenar si algo parece inusual”.

– John Walter (DobermanPlanet.com)

Días de juego para fortalecer la fuerza: En los días de juego para fortalecer la fuerza, elegiría un ejercicio de fortalecimiento y lo haría una vez ese día. La idea aquí es brindarle a su perro algo de resistencia en lo que sea que esté haciendo. Pídales que se concentren en explosiones cortas de energía y poder.

Hay muchas maneras divertidas de hacer esto. Puedes hacer que tu perro corra cuesta arriba, corra en la arena o, mejor aún, corra cuesta arriba en la arena. La natación o el entrenamiento de agilidad también son excelentes maneras de hacer esto.

Para el entrenamiento de agilidad, configure pequeños saltos u otros obstáculos para su perro y conviértalo en un juego para que salte sobre estos obstáculos que ha configurado para obtener una golosina rica en proteínas al final. Los dóbermans son muy fáciles de entrenar y se darán cuenta rápidamente de lo que quieres que hagan.

Otra opción para los días de juego para desarrollar fuerza es hacer algunas caminatas con pesas con su perro. Consigue una mochila de buena calidad (no barata) para tu perro, como la que recomendé en la página Mejor equipo para caminar y caminar para dóbermans . Comience con una mochila vacía para las primeras caminatas para que su perro se acostumbre a tenerla en la espalda, luego agregue poco a poco un poco de peso cada vez que salga. La mayoría de los Doberman pueden manejar hasta el 20 % de su peso sin ningún problema. Sin embargo, no iría más allá del 30% como máximo absoluto, y solo después de mucho tiempo de trabajar lentamente hasta alcanzarlo. Asegúrate de ver cómo se ajusta el paquete y que no esté causando ninguna irritación o roce en la piel de tu perro.

Días de diversión: ¡ Este día es exactamente lo que parece, es un día lleno de mucha diversión! Todavía intenté cansar a mi perro en los «días de diversión», pero no fue tan intenso y no lo cronometré. Por lo general, íbamos al parque para perros local y dejaba que los otros perros lo acosaran. A veces lo traía a ver a la familia y dejaba que los niños corrieran con él todo el día en el patio trasero. También disfrutamos nadar en nuestros días de diversión. El punto en estos días es obtener algunas formas mixtas de ejercicio mientras se divierte y permite que sea un poco menos reglamentado.

MÁS IDEAS DE ACTIVIDADES: si desea obtener una lista de algunas de las mejores actividades de todos los tiempos para hacer con un Doberman para mantenerlo en forma y saludable.

Días de descanso: Estos días son muy importantes. Los días de descanso permiten que los músculos de su perro se reconstruyan. Estos fueron días bastante relajados para nosotros, pero de vez en cuando íbamos a dar un paseo nocturno lento y pausado.

Tono y Definición

Realmente no deberías preocuparte demasiado por el tono y la definición con Dobermans. Afortunadamente, estos perros ya tienen muy poca grasa corporal de forma natural. De hecho, esto es cierto casi hasta la exageración, de ahí que odien tanto el frío.

Debería ver que la definición muscular aumenta naturalmente a medida que su perro se vuelve más fuerte. Si se está enfocando en desarrollar músculo y potencia en su Doberman y siente que quiere enfocarse un poco más en la definición, considere reemplazar el día de diversión con otro día de caminata o carrera de larga distancia en el horario. Pero solo haría esto después de unos meses (mínimo) de trabajo con el cronograma de desarrollo muscular, y solo después de ver el progreso. Nuevamente, esto realmente no es necesario para la mayoría de los Doberman.

Seguimiento del progreso para obtener los mejores resultados

No solo es muy importante hacer un seguimiento del progreso de su perro, sino que también es muy motivador para usted ver cómo ha mejorado su perro en blanco y negro. Una forma es mantener un registro y anotar cosas como cuánto caminó su perro hoy o cuántos minutos de actividad tuvo. Entonces tienes un punto de referencia para mejorar la próxima vez que salgas con tu perro.

Sin embargo, esto es bastante difícil y realmente no le brinda toda la información que necesita. La mejor manera es usar un collar inteligente para su perro que se conecta a su teléfono celular para brindarle informes muy precisos y detallados de los niveles de actividad de su perro.

Yo uso el Fi Smart Collar. Es un collar GPS para su perro que rastrea cosas como los pasos diarios, la distancia recorrida, el tiempo de sueño y mucho más. Grafica todo, día a día, semana a semana, etc. Incluso hay tablas de clasificación para Dobermans para que pueda competir contra los perros de sus amigos, todos los demás Dobermans en la red Fi, otros perros en su estado e incluso todos los demás perros en su ciudad.

También es a prueba de agua, a prueba de polvo e increíblemente resistente (está hecho de metal cepillado y tiene una capacidad nominal de 300 libras de resistencia a la tracción). La duración de la batería también está a años luz de la competencia y puede durar hasta 3 meses con una sola carga. Tiene cercas virtuales para alertarte cuando tu perro sale de un área determinada y mucho más. Realmente demasiadas características para entrar aquí. Lo mejor es que es altamente motivador y una herramienta de informes invaluable para ejercitar a su Doberman, consulte el Fi Smart Collar aquí .

Alimento

Asegúrese de darle a su Doberman un alimento para perros de calidad que sea rico en proteínas.  El reabastecimiento de combustible es importante, aquí no es donde desea abaratarse.

• Entrenamiento de resistencia: si principalmente está haciendo entrenamiento de resistencia con su Doberman, aliméntelo con comida para perros de calidad al menos dos veces durante el día. Aumente lentamente la cantidad de comida que alimenta a su perro a medida que aumentan los niveles de actividad.
• Desarrollo muscular: si se enfoca principalmente en desarrollar masa muscular en su Doberman, aliméntelo con alimentos de calidad tres veces al día. Trate de programarlo para que la segunda comida sea aproximadamente una hora después del entrenamiento del día. Asegúrese de que esta sea una dieta rica en proteínas (dentro de lo razonable). Si necesita agregar un poco de proteína, intente agregar un poco de pollo desmenuzado a su comida normal o simplemente recompénselo a lo largo del día con una delicia rica en proteínas de calidad.

Estos son solo los conceptos básicos de los requisitos alimentarios y dietéticos para su perro durante el entrenamiento. Hay mucho más en este tema. Muchas personas confían en las multivitaminas o incluso en los suplementos para mejorar el entrenamiento de los perros. Si desea comenzar a usar multivitaminas u otros suplementos, hable primero con su veterinario. Usted (probablemente) no es un veterinario, y no debería dosificar a su perro con estas cosas sin antes ver una.

Muchos propietarios confían en alimentar a su Doberman con una dieta cruda que contenga mucha carne cruda para aumentar la energía y desarrollar músculos más magros. Para ver si eso podría ser adecuado para usted, eche un vistazo a mi artículo ¿Debería alimentar a su Doberman con carne cruda?

PROPINA:

Si tiene poco tiempo durante el día y necesita trabajar con su perro un poco más mientras hace algunas cosas, considere comprar un lanzador automático de pelotas como el que enumeré aquí . Puede configurar el temporizador durante 15 minutos y alejarse mientras lanza la pelota una y otra vez. Es una excelente manera de cansar a tu perro un poco más al final del día mientras haces algunas cosas.

Pensamientos finales

Los dóberman son perros naturalmente muy musculosos con gran tono muscular y definición. De hecho, estos perros naturalmente se volverán más musculosos y «llenos» en los primeros años de vida sin ningún tipo de entrenamiento.

Aun así, algunas personas quieren entrenar un poco más a sus perros. Si usted es uno de ellos, sea razonable al respecto y siempre involucre a su veterinario local en sus planes. Recuerde, un perro no puede decirle cuando algo le duele o no se siente bien, por lo que debe proceder con extrema precaución. Haga que sea una experiencia divertida tanto para usted como para su amado dóberman, y es probable que ambos se unan aún más a través de la experiencia.

Preguntas relacionadas

¿A qué edad se desarrolla naturalmente el músculo en un Doberman? Las hembras Doberman generalmente continúan agregando masa muscular de forma natural hasta aproximadamente la edad de dos años. Los machos de Doberman pueden seguir engordando hasta aproximadamente los tres años de edad.

¿Cómo desarrollar músculo en el pecho de un Doberman? Es necesaria una combinación de entrenamiento basado en la resistencia que se centre en las patas delanteras y una dieta de calidad para desarrollar músculo en el área del pecho de un Doberman. La natación es un ejemplo de una actividad que puede ayudar a desarrollar el área del pecho.

¿Qué ejercicios ayudan a desarrollar músculo en un Doberman? Correr cuesta arriba, correr en la arena, nadar y entrenar la agilidad son ejemplos de grandesejerciciospara desarrollar músculo en un Doberman Pinscher.